綱島で【ダイエット・ボディメイク】をはじめたい方へ

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我慢なく、ストレスなく、空腹感なくダイエットをしたい方へ 



GYM CAMELLIジムカミーリは綱島のダイエット・ボディメイク専門の、パーソナルトレーニングジムです。


はじめまして、GYM CAMELLIジムカミーリの椿谷健(つばきだにけん)と申します。
詳しいプロフィールはこちらをクリック下さい 無料カウンセリング&トレーニング予約はこちら

このホームページをご覧になっていると言うことは、


ダイエット
ボディメイク
を現在しているか、これから始めようと思っているところだと思います。

そして、その手段としてパーソナルジムに興味があるか、ご検討中だと思います。


そんなあなた様に、当ジムを利用する事のメリットを一つ程お伝えしたいと思います。

もしあなた様が、ダイエット目的でパーソナルジムを検討されているのであるならば、当ジムを利用する事で、


ダイエットをしている感覚なく「スルスルスルスル、スット~~~ン!」と体脂肪が落ちて行くダイエットが味わえます。

つまり、我慢なく、ストレスなく、空腹感もないダイエットが当ジムを利用する事で行えます。



※ボディメイク目的で
筋肉をつけたい女性はこちらから

筋肉をつけたい男性はこちらから




ジムカミーリ式ダイエットプログラムとは?



実は、当ジムでは一般のパーソナルジムさんとは「ダイエットプログラムの組み方」の部分で少々違いがございまして、一般のパーソナルジムさんではダイエット実績を売りにしている事からもお分かりの様に「短期間でいかに体重を落とすか」に特化しているため、非常に強度の高いダイエットプログラムを強いられることになります。

そういうダイエットですと、たとえ気合と根性とトレーナーの励ましで、短期間で8㎏10㎏12㎏と痩せたとしても、我慢とストレスからくる暴飲暴食で「結局はリバウンド」ということになってしまう可能性が非常に高くなってきます。


ところが当ジムでは、
我慢もない、
ストレスもない、
空腹感もないダイエットプログラムを推奨しているので、ダイエットをしている感覚なく「スルスルスルスル、スット~~~ン!」と痩せていきます。



当ジム開業から1年5ヶ月程経ちますが、今までに会員様から「お腹すいた!どうしてくれるの!」と言われたことなど只の一度もありません。

それどころか「食べるのが大変」と言われたことは何度かあります。

それでも、女性の方であれば現在の体重にもよりますが、月1㎏~2,5㎏ペースであれば余裕に出来るでしょう。

※女性会員様の平均減量ペース月1,63㎏

男性の方であれば今現在の体重にもよりますが、月2㎏~3㎏のペースであれば鼻歌です。

※男性会員様の平均減量ペース月2,38㎏

私も直近で4月16日~7月30日までダイエットしておりましたが、空腹感など皆無です。

それでも3ヶ月半で、7キロほど体脂肪を落としております。

ダイエット前の動画:ダイエットすると筋肉量・パワーはどうなるのか⁉ビフォー編


ダイエット後の動画:ダイエットすると筋肉量・パワーはどうなるのか⁉アフター編



では、なぜそんな事が可能なのか?

言うまでもありませんが、物事には必ず原因があります。

太るには太る原因、

痩せるには痩せる原因,

お腹が空くにはお腹が空く原因、

物事には必ず原因があります。


では、太る原因は何なのか?

シンプルに言ってしまいますと、食べ過ぎです。

必要以上に食べてしまうと間違いなく太ります。

食べても太らない人はおりますが、
(代表格はギャル曽根様)

食べなくても太る人は絶対おりません。

いたらその人は不死身です。

世間がほっときません。

コロナどころの騒ぎではありません。

アンジャ渡部様どころの騒ぎではありません。

文春独占インタビューが組まれます。

従いまして、間違いなく食べ過ぎです。

ただ本人に「食べ過ぎている」という自覚症状がないから、知らず知らずに太ってしまう訳です。


では、なぜ食べ過ぎてしまうのか?

簡単に言ってしまいますと、知らず知らずに満腹感を得られない食べ物、

つまり過食を促す食べ物を食べているからです。


従いまして、なぜ私並びに当ジムの会員様が、我慢もストレスも空腹感もなくダイエットが出来るのか?

その答えは、
満腹感も得られる美味しい食べ物を、日々の食生活に組み込んでいるからに他なりません。

この食生活が習慣づけば、天下無敵です。

「是非ともそんなダイエットがしてみたい!」と思ったら今すぐ無料カウンセリング&トレーニングをご予約下さい!無料カウンセリング&トレーニング予約はこちら





真っ当なダイエットのもう一つの必須科目とは?



当ジムが推奨する食事術をマスターすれば、ダイエットは鼻歌です。

なんて事はありません。


そしてもう一つ、筋トレをマスターすると鬼に金棒です。

何でか?

「筋肉をつけて基礎代謝が上がると太りにくく、痩せやすい体になるからでしょ?」

と思った方、

誠に失礼ですが、そうではありません。

確かにググるとその様な情報がわんさか出てきます。

はっきり申し上げます。

ダイエット業界のよくある詭弁の一つです。

なぜならば大前提として、筋肉をつけようとしたら、いくらかの体脂肪もついてしまうからです。

つまり痩せやすい体になる為には太らないといけない」と言う、大きな矛盾が生じます。

私の感覚ですと、この詭弁のせいで日本人の80%の人は、ダイエットしながら筋肉をつけられると思っているようですが、ダイエット中に筋肉はつきません。

例外はありますが、基本的にはつきません。

なぜならば、ダイエット中は余分な栄養がないからです。

都合よく筋肉をつける為だけに栄養を使えません。

家賃と食費だけでいっぱいいっぱいの生活をしている人が、ヴィトンや、エルメスのブランド品にお金を使えないのと同じです。いくら欲しくてもです。

従いましてよく言われる「筋肉をつけて基礎代謝をあげる事で、太りにくく、痩せやすい体になります」は、

馬の鼻先にぶらさげている人参と同じです。

どだい無理な話なんです。


では、なぜ筋トレをマスターするべきなのか?

その理由は、大切な筋肉を落とさないようにする為です。

年齢とともに筋肉は落ちてしまいます。

その結果、たるんだ体になってしまいます。

ダイエット中ならなおさらです。

残念ながら筋トレをしないでダイエットをすると、いくらかの筋肉も落ちてしまいます。

そうなると、ただ細いだけの貧相なスタイルになってしまいます。

体脂肪だけを落とすような、都合のいい事は簡単には出来ません。

そこで落としたくない筋肉を保つ為に、筋トレをする訳です。


その他、筋トレは気分爽快!リフレッシュ!ストレス解消に最適です。

なぜならば、カラオケと同じで遠慮会釈することなく、ありったけの力を出す事が出来るからです。


と言う事で、真っ当な食事術と筋トレをマスターする事で、


我慢なく、ストレスなく、空腹感なく、

どんどんスリムになる!


若返る!

抜群のプロポーションになる!

その結果、

友達からもうらやましがられる!


朝から気分が爽快になる!

日々の充実感が得られます!

只この2つの事をマスターするにはそれなりの知識と環境が必要になってきます。


当ジムの会員様でも、

フィットネスジムに通ってたけど、長く続かなかった。
トレーニングの仕方もよく分からなかった。
何を食べれば良いのかよく分からなかった。


と言う方がほとんどです。

でもご安心ください。

そんな方の為に当ジムが存在する訳です。


先ずは無理なくダイエットしたい!


そしてリバウンドはしたくない!

一生ものの太らない生活習慣を身につけたい!

欲を言えば引き締まった体になりたい!

メリハリボディになりたい!

と思ったら、今すぐ無料カウンセリング&トレーニングをご予約下さい。

下記ご予約フォームは24時間自動受付。
待ち時間なしで、すぐ予約取れます。(おすすめ)

ご質問等がある方は、お電話予約がおすすめです。

持ち物は何にも要りません。無料カウンセリング&トレーニング予約はこちら



追伸:


YouTubeもやっております。


ダイエット中でもよく行うトレーニングを3つ程ご紹介致します。


①女性に人気の筋トレ
ルーマニアンデッドリフト

ももの裏からお尻を鍛える種目です。

当ジムの女性の会員様で、だいたい20㎏から40㎏の重さ
でトレーニングをしております。

ルーマニアンデッドリフト動画


②筋トレといったらバーベルスクワット

太ももの前側、お尻が重点的に鍛えられます。

ヒップアップには欠かせません。

「脚は太くしたくない」という方もご安心を。

45㎏でセット組んでいる、当ジムの会員様でも全く脚は太くありません。

と言うよりも、先述したとおりダイエット中に筋肉は基本的につきません。

ちなみに女性の平均セット重量は、25㎏前後です。


バーベルスクワット動画


③二の腕の引き締めにおすすめ、
ライイングトライセプスエクステンション

ノースリーブを着る方には欠かせません。

このトレーニングで鍛えられる筋肉が衰えると、痩せても二の腕のお肉が気になるはずです。

ライイングトライセプスエクステンション動画


その他トレーニング動画もございますので、チャンネル登録をご活用頂き、是非ご覧ください。

トレーニング動画一覧


テレビやネット情報に惑わされない為のまともな情報」だけを配信した動画もございます。


④ダイエットと言えば「ウォーキング」と思われている方は、
この動画を是非ご覧ください。

この動画を見ずにウォーキングをしたら、十中八九ダイエットは失敗します。

動画:3分でわかるウォーキング効果のしょぼさ


⑤テレビでよく取り上げられるダイエットにおすすめの料理が、いかに役に立たないかを知りたい方は、この動画を是非ご覧ください。

動画:テレビからのダイエット情報の真実とは?具体的料理編


その他、お役立ち情報満載の動画もございますので、チャンネル登録をご活用頂き、是非ご覧ください。


ダイエット・ボディメイク動画一覧


無料カウンセリング&トレーニングご予約ダイヤル
受付時間10:00~21:00(全日)
電話番号
045-834-8511
※トレーニング中等により、電話に出られない事もございます。その時は折り返しご連絡させて頂きます。もしくは下記、ご予約フォームよりご予約下さい。

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